اطلاعات تماس

  آدرس:  تهران، خیابان گاندی جنوبی، کوچه 5، پلاک 5، واحد 2 - شرکت اطلس ره نگار آریا

  واحد فروش:  09102087500  09102087600   88880034-021

  ایمیل:  info@gpsrahnegar.com

  ساعات کاری:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 الی 17 پنجشنبه از ساعت 9 الی 12

تگ ها

PGA Tour Pro Scott Stallings در Staying Fit برای گلف

در اوایل سال جاری، گارمین ساعت هوشمند گلف Approach® S70 را معرفی کرد که ویژگی‌های گلف ممتاز را با مجموعه کاملی از پروفایل‌های پیشرفته فعالیت‌های سلامتی و تناسب اندام ترکیب می‌کند. شاید هیچ کس در تور PGA نتواند نیاز به هر دو را بهتر از اسکات استالینگز نشان دهد. در سال 2016، اسکات دستخوش یک تحول بزرگ در سلامت شد و تقریباً 60 پوند از وزن 235 پوندی خود را کاهش داد و زمانی که خود را برای تبدیل شدن به یک گلف باز متفاوت وفق داد.

از آن زمان، او و تیمش در جستجوی رژیم تمرینی کامل و استفاده از داده‌های سلامتی و سلامتی برای کمک به عملکرد در سطح بالا چه در داخل و چه خارج از دوره، بسیار کوشا بوده‌اند. ما با اسکات، که یک ورزشکار تحت حمایت گارمین است، در طول یک هفته تعطیلی از مسابقات صحبت کردیم، زیرا او به دنبال تمرکز مجدد برای پایان فصل تور 2023 است.

به عنوان یک کهنه سرباز 13 ساله این تور، شخصاً موفقیت را چگونه ارزیابی می کنید؟
SS: این یک ورزش منحصر به فرد است، زیرا اگر موفقیت خود را تنها بر اساس برد و باخت قرار دهید، بسیار بیشتر از موفقیت خود شکست می خورید. بسیاری از آن به پرسیدن مربوط می شود - آیا من هنوز آن را دوست دارم؟ آیا هنوز می خواهم به پیشرفت خود ادامه دهم؟ آیا این چیزی است که من دائماً به آن فکر می کنم و سعی می کنم راه هایی برای بهتر شدن پیدا کنم؟ اگر پاسخ مثبت است، پس (شما می خواهید) بهترین قدم خود را بگذارید و خود را در جایی قرار دهید تا به آنجا بروید و با بهترین های جهان رقابت کنید.

مخصوصاً وقتی میانگین سنی در تور کم کم و جوان‌تر می‌شود، بچه‌ها آماده‌تر - گرسنه‌تر - بیرون می‌آیند، بنابراین هر قطعه کوچکی که می‌توانید برای بهبود انجام دهید، بسیار مفید است. اجزای سلامت، تندرستی و تناسب اندام بخش بزرگی از آن هستند.

شما واقعاً یک رویکرد مدرن برای استفاده از تجزیه و تحلیل تناسب اندام در پیش گرفته اید. هنگام تلاش برای رسیدن به اوج عملکرد به چه اعدادی توجه می کنید؟
SS: عملکرد HRV و خواب دو مورد بزرگ هستند، اما تمام تجزیه و تحلیل های تناسب اندام بسیار نشان دهنده آنچه بدن شما از سر گذرانده است. تقریباً هر دوشنبه پس از یک رویداد، خواب من خیلی خوب نیست، HRV من پایین است و روند پایین آمدن بدنم (پس از یک رویداد) همه چیزهای دیگر را پایین می آورد. اگر نمی‌دانستم چه چیزی در آن اتفاق افتاد، لحظه‌ای برای عصبانیت بود. شما باید درک داشته باشید که چه چیزی بر اعداد تأثیر می گذارد، و اینکه همه اینها به شخصیت شما مربوط است. شما تلاش می کنید که بتوانید چکش را زمین بگذارید (در مسابقات) اما همچنین درک کنید که هزینه دارد.

داشتن راهی برای استفاده از داده ها برای درک هزینه/فایده نحوه تمرین و نحوه تمرین شما برای من یک مزیت بزرگ است. من در چند ماه اول حضور با خانواده گارمین اطلاعات بیشتری نسبت به 13 سال اول تورم پیدا کردم. در چند ماه گذشته، من کارها را متفاوت از همیشه انجام داده ام - و برای بهتر شدن. تقریباً یک ماه از حضور در اروپا برگشتم و کاملاً سازگار هستم و کمتر از 36 ساعت است که به تنسی برگشته‌ام. تعداد خواب من در حال کاهش است و HRV من به محدوده طبیعی یا بالاتر از حد متوسط بازگشته است. این مربوط به استفاده از Jet Lag Advisor برای کمک به آماده‌سازی و درک آنچه بدن من می‌گذرد است.

سخت ترین بخش برای شما در مورد حفظ سطح بالای تناسب اندام در طول سال چیست؟
SS: به خوبی مستند شده است که در طول فصل آلرژی حرفه ای من بدترین زمان برای من بوده است. من در سال 2015 یک عمل جراحی بزرگ سینوس انجام دادم و در حالی که به طور چشمگیری بر بدن من تأثیر گذاشت، هنوز هم روی من تأثیر می گذارد و من در یک مکان وحشتناک برای آن زندگی می کنم (تنسی). ما کارهایی را با Garmin انجام داده‌ایم تا آن را مدیریت کنیم، با استفاده از رابط‌های برنامه‌نویسی اپلیکیشن و درک دلایل و چرایی این تاخیرهای عجیب در طول فصل که به نظر نمی‌رسد از دنده اول خارج شوم. بین پزشکم و (تیم آموزشی من)، سعی کرده‌ایم با کشف دلایلی که باعث آن می‌شود، جلوی آن را بگیریم.

(مدیریت) آلرژی هایم و درک اینکه چگونه سفرم روی من تأثیر می گذارد چیزی است که ممکن است احمقانه به نظر برسد، اما وقتی (نزدیک به) 300 روز در سال سفر می کنید، به ندرت در رختخواب خود می خوابید و ورزشی انجام می دهید که به مهارت های حرکتی خوب نیاز دارد، شگفت انگیز است. چقدر می تواند روی بازی شما تأثیر بگذارد. آگاه بودن از آن و دانستن اینکه چه کاری باید انجام دهید تا جلوی آن را بگیرید و آن را متوقف کنید، بنابراین تا زمانی که من دارم با آن مقابله نکنید.

از کدام محصولات گارمین استفاده کرده اید و کدام را بیشتر دوست دارید؟
SS: معرفی من به Garmin استفاده از ساعت هوشمند Enduro گارمین بود، بنابراین نان و کره من این بود.

وقتی در تور بازی می کنم، نمی توانم از هیچ نوع ساعت گلف یا فاصله یاب استفاده کنم. اما ما هر دو را زمانی که با کیدی خود دور بودم آزمایش کردیم. زمانی که من در اسکاتلند بودم، با نورث برویک و گولان بازی کردیم. دیوانه کننده بود. ما Gullane را بدون فاصله یاب بازی کردیم، بنابراین یک گروه S70 من را داشت، و من از عملکرد گلف استفاده کردم و وقتی کارمان تمام شد، تحت تأثیر قرار گرفتیم. راستش را بخواهید، به این ترتیب متوجه شدیم که آیا می‌توانید به راننده ضربه بزنید یا نمی‌توانید راننده را روی سوراخ‌های خاصی ضربه بزنید یا چگونه خطرات مختلف را بازی کنید.

به عنوان یک بازیکن PGA Tour، می توانم بگویم که استفاده از S70 مزایایی دارد، به خصوص در دوره هایی که ما اغلب آنها را نمی بینیم. نمی دانم چرا یک بازیکن آماتور نمی خواهد از آن استفاده کند. این (S70) چیزی را به شما می دهد که می تواند (باشگاه های شما) را ردیابی کند و به تعیین کمیت کارهایی که انجام می دهید و تصمیم گیری بهتر چه در داخل و چه خارج از دوره کمک کند. و به شما تصویری می دهد از اینکه وقتی بهترین پای خود را جلو می گیرید و آن را می گذارید، همه چیز چگونه به نظر می رسد.

الهام بخش اصلی برای از دست دادن نزدیک به 70 پوند چند سال پیش چه بود، و این موضوع چگونه شما را به عنوان یک گلف باز تغییر داد؟
SS: گلف من با آن اولویت من نبود. بیشتر در مورد سالم بودن بود. فکر می‌کردم اگر از خودم مراقبت کنم، همه آن چیزها در یک ردیف قرار می‌گیرند. از برخی جهات، احساس می کنم شانس دومی در حرفه ام به دست آورده ام. صادقانه بگویم، هنگامی که یک تغییر شدید ایجاد می کنید، یاد می گیرید که چگونه یک طرفه تمرین کنید و این در شما ریشه دوانده است.

بعد از کاهش وزن زیاد قوی نبودم. من تا آنجایی که تاب می‌خوردم و بدنم را داخل آن می‌کشیدم، یک جورهایی پرتاب‌کننده بودم. باید بفهمم که چگونه کمی متفاوت حرکت کنم. وزنم را تا دهه 170 کاهش دادم و این برای من خیلی کم بود. بنابراین باید یاد می گرفتم که چگونه بلند کنم. شروع کردم به انتخاب مغز افرادی که خیلی بهتر از من بودند، و آنها به من کمک کردند تا بفهمم چگونه تمرینات وزنه را در فصل متعادل کنم و چگونه یک برنامه تمرینی تنظیم کنم که با برنامه تور کار کند.

اهدافت برای بقیه سال چیه؟
SS: من برای فصل آینده (2024) معاف هستم، بنابراین می‌توانم خودم را وارد رقابت کنم و خودم را از یک طلسم سختی که اخیراً در آن بودم، خلاص کنم، جایی که در آن بازی کرده‌ام. مظنون کوچک (من می‌خواهم) در طول سال به‌طور تدریجی پیشرفت کنم، به جای اینکه احساس کنم آن هفته هر هفته، از نو شروع می‌کنم. (من می خواهم) زمانی که به ژانویه می رویم، مقداری حرکت ایجاد کنم. با دنیای وحشی گلف حرفه ای در حال حاضر، باید برای هر چیزی آماده باشید، زیرا همه چیز می تواند در یک ثانیه تغییر کند. بنابراین می‌خواهم انعطاف‌پذیر باشم و مطمئن شوم که با بازی‌ها و تمرین‌هایم هماهنگ هستم.

برای مشاهده و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 88880034-021 شرکت اطلس رهنگار آریا تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه

ثبت دیدگاه

نمایندگی ساعت گارمین در ایران