اطلاعات تماس

  آدرس:  تهران، خیابان گاندی جنوبی، کوچه 5، پلاک 5، واحد 2 - شرکت اطلس ره نگار آریا

  واحد فروش:  09102087500  09102087600   88880034-021

  ایمیل:  info@gpsrahnegar.com

  ساعات کاری:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9 الی 17 پنجشنبه از ساعت 9 الی 12

تگ ها

چگونه ترفندهای اسکیت برد را با ساعت گارمین یاد بگیریم؟

ورزش شهری که در بین پیر و جوان مورد قدردانی و محبوبیت قرار گرفته است، اسکیت بورد رشد تصاعدی را تجربه می کند. و این به لطف توانایی آن در بیان خلاقیت و آزادی حرکت است. یادگیری تعادل روی تخته در نگاه اول کار دشواری به نظر می رسد. پس از تسلط بر اولین رفلکس ها، علاقه مندان به اسکیت برد محدودیت های خود را پشت سر می گذارند و حرکات آکروباتیک سرشار از آدرنالین انجام می دهند. در این مقاله نحوه یادگیری ترفندهای اسکیت برد را بیاموزید.

اما چگونه می توان ترفندهای روی اسکیت برد را یاد گرفت؟
قبل از مقابله با هر رویدادی، تسلط بر تخته خود مهم است تعادل، مرحله رانش، کنترل پیچ ها و ترمز. اینها پایه های ضروری برای شروع رویارویی با مناطق مجهز و رمپ ها و آزمایش خود هستند. به این دلایل و به خصوص در مرحله اولیه استفاده از مربی مجرب می تواند مفید باشد. زیرا می تواند شما را در یادگیری تکنیک های اولیه برای شروع اسکیت بورد راهنمایی کند. اما به یاد داشته باشید که برای مبتدیان احتیاط لازم است کلاه ایمنی، بالشتک آرنج، زانوبند و لباس مناسب ضروری است.

ابزارهای ردیابی حرکت و خروج می توانند به همان اندازه مفید باشند. ساعت های متصل غریزی، قوی و سبک وزن، برای مقاومت در برابر ضربه طراحی شده اند. سبک شهری این وسایل به شما این امکان را می دهد که لباس هایی بپوشید که همیشه با علایق شما هماهنگ باشد.

اشتیاق خود را با ساعت های هوشمند گارمین برای فعالیت در فضای باز به اشتراک بگذارید

5 ترفند مبتدی برای انجام با اسکیت بورد
برای یادگیری نحوه انجام ترفند با اسکیت برد، باید چند قانون اساسی را رعایت کنید. اولین مورد این است که گام به گام پیشرفت کنید. برخی از سکانس ها بیشتر برای مبتدیان مناسب هستند و برای آشنایی بیشتر و بیشتر با تخته کافی هستند. بنابراین، بهتر است از تسلیم فوری به تمریناتی که نیاز به آمادگی فنی بالایی دارند خودداری کنید.

جنبه دیگری که باید مورد توجه قرار گیرد مربوط به فضاهایی است که در آن آموزش داده می شود. از خیابان گرفته تا میدان، هر محیط و موقعیتی با سطوح صاف، عاری از ترافیک و موانع، مناسب است. با این حال، مناطقی که به طور خاص طراحی شده اند ترجیح داده می شوند تا از خطرات جلوگیری کنند و در عین حال فرصت یادگیری ترفندها و تکنیک ها را داشته باشند. آخرین نکته از زمین خوردن نترسید، این بخشی از بازی است. پس از چند زمین خوردن، یاد خواهید گرفت که ضربه را با زمین کم کنید و تمرین را با اراده بیشتری از سر بگیرید. در اینجا لیست دقیقی از مبتدی ترین ترفندهای اسکیت برد آورده شده است

اولی (یک پرش)
این ترفند بدون شک اولین ترفند اسکیت برد است که باید یاد گرفت. این یکی از پایه های بسیاری از دنباله های دیگر است. برای اجرای صحیح آن، پای عقب باید در مرکز دم قرار گیرد، یعنی. قسمت برجسته عقب و پای جلو در نزدیکی مرکز تخته، در ارتفاع پیچ های محور (کامیون).

حرکت زیر به دو مرحله مجزا تقسیم می شود. مرحله اول شامل فشار دادن شدید پای عقب است تا زمانی که دم به زمین برسد. مرحله دوم شامل لغزش پای جلو به سمت بینی تخته برای بازگرداندن آن به حالت افقی است. این ترکیب از اعمال اگر با انرژی لازم انجام شود باعث پرش اسکیت به هوا می شود. در طول پرواز، تماس با برد باید حفظ شود و حرکت باید برای فرود در موقعیت صحیح حفظ شود. تمرینات منظم به شما این امکان را می دهد که این تکنیک را اصلاح کنید و به کنترل بهتر و ارتفاع پرش بیشتر برسید.

پشت 180 (چرخش 180 درجه در پشت)
این فیگور یکی از زیباترین ها برای اجرا روی اسکیت بورد است و برای مبتدیان نیز مناسب است. این شکل که BS 180 نیز نامیده می شود، شامل انجام یک پرش با انجام نیم چرخش (در جهت عقربه های ساعت برای افراد چپ پا یا عادی، خلاف جهت عقربه های ساعت برای افراد راست پا) و استفاده از پشت (پشت) به عنوان یک چرخش است. نقطه مرجع.

موقعیت شروع شبیه به Ollie است، اما هنگام بارگذاری دم، باید یک فشار سبک با پای عقب خود به سمت مقابل جایی که می خواهید بچرخانید، وارد کنید. قبل از فشار دادن به دم، باید زانوهای خود را خم کنید و با پیش بینی آن با شانه های خود به چرخش تخته کمک کنید. در آن لحظه، شما در هوا هستید تخته باید کاملاً با کف کفش شما در تماس باشد، زیرا وقتی فرود می آیید، پشت خود را در جهت سفر پیدا می کنید.

Pop Shove it 180 (چرخش تخته 180 درجه)
یادگیری این ترفند اسکیت برد نیاز به عزم و تمرین دارد، اما حتی مبتدیان نیز به درستی آن را دریافت خواهند کرد. حرکت شامل پرش دویدن وبا چرخش 180 درجه تخته. موقعیت شروع پا (ایستادن) بار دیگر شبیه به حالت اولی است. هنگام فشار دادن دم، پای عقب باید نه تنها به سمت پایین، بلکه کمی به عقب نیز فشار بیاورد. در این زمان، باید زانوهای خود را خم کنید و بپرید، پاهای خود را بالا بیاورید تا در چرخش تخته اختلال ایجاد نکنید. آخرین مرحله شامل برقراری تماس مجدد با تخته در حالی که در هوا باقی می ماند (مرحله ای به نام catch) به منظور فرود در تعادل است.

Kickflip (تلنگر تخته)
  اگر به اندازه کافی بر روی الی تسلط دارید تا بتوانید به اندازه کافی بلند و متعادل پرش کنید، وقت آن رسیده است که به سراغ کیک فلیپ بروید. این شکل اسکیت برد شامل چرخش 360 درجه تخته بر روی محور طولی آن است. برای اجرای این ترفند، با اولی شروع کنید و هنگامی که تخته در هوا قرار گرفت، پای جلوی خود را به سمت جلو بلغزانید، با لگد زدن به بینی (قسمت جلوی تخته) در ارتفاع انحنا، از داخل به خارج و از بالا به سمت بالا. پایین دسته چرخش به لطف این نوع سیلی که با نوک کفش ایجاد می شود به دست می آید. از طرف دیگر، لگد زدن با پاشنه پای جلویی باعث ایجاد یک حرکت پاشنه (برعکس در جهت دیگر) می شود که یکی دیگر از حرکت های معروف است.

نولی
هنگامی که این ترفندهای اسکیت برد را به اندازه کافی تمرین کردید، آماده هستید تا به ترفند بعدی بروید. Nollie چیزی نیست جز یک ollie که با دماغه تخته اجرا می شود. با شروع از حالت اولیه، با فشار دادن پای جلویی روی بینی و لگد زدن با پای عقب روی دم، از روی تخته می پرید. این وضعیت به شما امکان می دهد با پنجه کفش یا پاشنه پا ضربه بزنید و به شما امکان می دهد ضربه های نولی یا پاشنه پاشنه را اجرا کنید.

با شکستن آنها به دنباله ها نزدیک شوید
تمرین کنید که حرکات فردی را به ترتیب، یک به یک، قبل از ترکیب آنها و تلاش برای انجام تمرین کامل، تکرار کنید.
این رویکرد اجرای نرم‌تر را ترویج می‌کند و به شما کمک می‌کند وضعیت ایده‌آل را پیدا کنید. در نهایت سعی کنید روی زمین نرم تمرین کنید تا تخته را بهتر کنترل کنید و هرگونه سقوط را مهار کنید.

ساعت Garmins Instinct 2 که دارای برنامه های داخلی برای ورزش های مختلف از جمله اسکیت برد است، شما را ردیابی می کند. اما همچنین برای نمایش آمارهای کلیدی مانند مسافت، سرعت و ضربان قلب. Instinct 2 برای ردیابی هر تمرین و اندازه‌گیری پیشرفت، ریزش‌های تصادفی را تشخیص می‌دهد.

برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 88880034-021 شرکت اطلس رهنگار آریا تماس حاصل فرمایید.

دیدگاه

ثبت دیدگاه

نمایندگی ساعت گارمین در ایران