اطلاعات تماس

  آدرس:  تهران، خیابان گاندی ، کوچه 5 ، پلاک 5 ، واحد 2 - شرکت اطلس ره نگار آریا

  واحد فروش:  09102087500  09102087600   88880034-021

  ایمیل:  info@gpsrahnegar.com

  ساعات کاری:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9-17 پنجشنبه از ساعت 9-12

تگ ها

از چه سنی می توانید اسکی را شروع کنید؟

چه در یک آخر هفته یا یک هفته اسکی کلاسیک، شروع به اسکی بهترین راه برای ترکیب ورزش و سرگرمی است.
با فرا رسیدن فصل زمستان، پیست های برفی به جاذبه ای برای بزرگسالان و کودکان تبدیل می شود، اما چه سنی برای شروع اسکی مناسب است؟ ورود به این رشته می تواند از سنین پایین انجام شود، اما یادگیری فنون اسکی در هر سنی امکان پذیر است. در اینجا چند نکته عملی و قوانینی وجود دارد که باید برای مقابله با شیب ها در ایمنی رعایت شوند و اینکه چه عواملی باید قبل از شروع کار ارزیابی شوند.


چه سنی برای شروع اسکی مناسب است؟
شروع به اسکی می تواند در هر سنی انجام شود، اما زمانی که صحبت از آموزش ژست فنی به کودکان می شود، برخی از جنبه های مهم برای ایمنی آنها باید در نظر گرفته شود.
اگرچه کوچولوها در یادگیری تکنیک از داشتن مرکز ثقل پایین و در نتیجه ثبات بیشتر در تمرین این رشته مزیت دارند، اما در واقع در مراحل اولیه باید جنبه بازی در درس را ترجیح داد و به کودکان فرصت داد. برای ایجاد هماهنگی و آزمایش سطح تعادل خود در همان زمان.
از چه سنی می توان اسکی را شروع کرد؟ به گفته کارشناسان، سن توصیه شده برای شروع اسکی 4 سال است، مرحله ای که در آن با 4-6 درس یا یک دوره جمعی به مدت 8-10 ساعت می توان تکنیک پایه را به کودکان آموزش داد: آموزش اساساً بر اساس اصل خواهد بود. تقلید یا شبیه سازی حرکت انجام شده توسط مربی. برای معرفی بیشتر مفاهیم نظری باید حداقل 8 سال صبر کرد.
در واقع، زمان مناسب برای شروع اسکی بسیار ذهنی است و ارتباط نزدیکی با استعداد طبیعی این رشته دارد: بیشتر مدارسی که برای آموزش این ورزش اختصاص داده شده اند، دوره های اختصاص داده شده به کودکان 3 تا 5 ساله را شامل می شوند که از طریق مقدماتی با این تمرین آشنا می شوند. درس های مفید برای ارزیابی مهارت های فردی. فقط در سن 10 سالگی است که فرد آگاهی بیشتری از حرکات به دست می آورد و به مرور زمان می توان تکنیک را اصلاح کرد و برنامه ریزی مسیر را برای لذت بردن کامل از تجربه روی برف یاد گرفت.
به هر حال، ساعت‌های نقشه‌برداری گارمین، مانند ساعت‌های سری fēnix و epix، نقشه‌های SkiView از بیش از 2000 آسانسور بین‌المللی را با طرح‌بندی شیب‌های مرتبط، نام‌های مربوطه و نشانه‌های دشواری از پیش بارگذاری کرده‌اند، بنابراین می‌توانید با ایمنی کامل بر دامنه‌های اسکی تسلط داشته باشید.

تا چه سنی می توانید اسکی کنید؟
آیا می توانید بعد از 40 یا 50 سالگی اسکی را شروع کنید؟
آیا حتی در بزرگسالی هم می توان اولین قدم ها را در این ورزش برداشت؟
در صورت عدم وجود مشکلات جسمانی، هیچ گونه منع مصرفی برای نزدیک شدن به این ورزش و ادامه دادن به آن حتی در بزرگسالی وجود ندارد. با این حال، مراجعه به پزشک عمومی برای تعمیق تصویر سلامتی، مانند هر ورزش دیگری، برای رد هر گونه خطر و کسب حداکثر سود از تمرین، ضروری است.
اگر درست است که حتی در بزرگسالی محدودیتی وجود ندارد، تا چه سنی می توانید اسکی کنید؟ در واقع می توان حتی تا سن 60 یا 70 سالگی با در نظر گرفتن کشش کمتر عضلانی از دامنه های برفی لذت برد که باید احتیاط بیشتری و کاهش سرعت را در حین فعالیت به همراه داشته باشد.
حتی زمانی که دیگر خیلی جوان نیستید، می‌توانید از ورزش‌های کوهستانی لذت ببرید، با این حال، در بزرگسالی رعایت برخی از اقدامات احتیاطی بسیار مهم‌تر است، به‌ویژه زمانی که برای مدت طولانی فعالیت را رها کرده‌اید و می‌خواهید پس از مدتی تمرین آن دوره توقف طولانی را از سر بگیرید. 
علاوه بر شرایط بدنی خوب، آشنایی مجدد با تجهیزات اسکی و تمرین با برخی تمرینات برای آشنایی با این تکنیک ضروری است.

چندین عامل وجود دارد که می تواند نتیجه را تحت تأثیر قرار دهد: شرایط برف و آب و هوا، تجربه قبلی در سایر ورزش ها، ثبات و تمرین. ممکن است پنج یا شش درس برای یادگیری اسکی کافی باشد، اما زمان و فداکاری می تواند پیشرفت قابل توجهی را تضمین کند.
با این حال، اولین معیاری که باید در ارتفاعات بالا به آن توجه کرد همیشه ایمنی است: برای یادگیری در حین تفریح و از سرگیری فعالیت‌ها بدون خطر، توصیه می‌شود دستگاه‌هایی داشته باشید که قادر به ارسال سیگنال‌های اضطراری و برقراری ارتباط با امدادگران حتی در غیاب پوشش تلفنی باشند. به عنوان مثال، ارتباطات ماهواره ای گارمین سری InReach، به شما امکان می دهد موقعیت خود را در هر لحظه به اشتراک بگذارید و در صورت نیاز، SOS را حتی از دورافتاده ترین مکان ها راه اندازی کنید تا از لذت در ارتفاع بالا با آرامش کامل لذت ببرید.



برای مشاوره و خرید محصولات گارمین با شماره تلفن 88880034-021 شرکت اطلس رهنگار آریا تماس حاصل فرمایید.

garmin_sport_watchساعت_اسپرت_گارمینgarminwatchساعت_گارمین_برای_اسکیساعت_هوشمند_گارمینورزش_اسکیاطلس_رهنگار_آریاatlasrahnegargpsrahnegarنمایندگی_ساعت_گارمینقیمت_ساعت_ورزشی_گارمینجی_پی_اس_رهنگارخرید_ساعت_ورزشی_گارمینساعت_ورزشی_گارمین

دیدگاه

ثبت دیدگاه

نمایندگی ساعت گارمین در ایران