اگر یک دونده یا دوچرخه سوار علاقه‌مند هستید، قطعا پیگیری پیشرفت و آنالیز شما برای رسیدن به اهداف تناسب اندام و رسیدن به رکوردهای بالاتر مهم می‌باشد. دو تا از محبوب‌ترین برنامه‌های ردیابی و آنالیز  Strava و Garmin Connect هستند. هر دو برنامه قابلیت‌های زیادی برای ارائه دارند، اما دارای تفاوت‌های کلیدی می‌باشند که می‌تواند آنرا برای شما جذاب‌تر از دیگری کند.

برنامه‌های Strava و Garmin Connect روی پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. هر دو برنامه دارای ویژگی‌های مشابهی، مانند ردیابی GPS، ردیابی فعالیت، و توانایی تعیین اهداف و پیگیری پیشرفت می‌باشند. با این حال، برخی از تفاوت‌‎های کلیدی بین این دو برنامه وجود دارد.

یکی از تفاوت‌های اصلی آنست که Strava بیشتر بر روی ویژگی‌های اجتماعی تمرکز می‌کند و به کاربران اجازه می‌دهد با دوستان خود ارتباط برقرار کنند و به گروه‌ها بپیوندند، در حالی که برنامه گارمین بیشتر بر تجزیه و تحلیل عمیق داده‌ها و شخصی‌سازی اطلاعات تمرکز دارد.

استراوا همچنین دارای یک پایگاه کاربری بزرگتر و یک جامعه فعال تر می‌باشد، بدین معنی که کاربران با افراد دیگر در ارتباطند و با رقابت با آنها می‌پردازند. از سوی دیگر، اپلیکیشن گارمین در فعالیت‌های خارج از منزل مانند دوچرخه‌سواری، دویدن و شنا تخصص بیشتری دارد و تجزیه و تحلیل داده‌ها و برنامه‌های آموزشی دقیق‌تری را به کاربران ارائه می‌دهد.

استراوا   Strava

با توجه به نظرات مختلف کاربران در فروشگاه استراوا به نظر می‌رسد مردم واقعا استفاده از Strava برای پیگیری تمرینات خود و ارتباط با دوستان راضی هستند. برخی از پیشنهادات برای بهبود وجود دارد، اما در کل به نظر می‌رسد مردم واقعا از این برنامه راضی هستند.

سرویس اشتراک Strava نسبت به آنچه ارائه می‌دهد بسیار گران می‌باشد (نسخه پرمیوم)، به خصوص در مقایسه با سایر برنامه‌ها. بسیاری از ویژگی‌هایی که قبلا رایگان بودند، اکنون فقط با اشتراک پولی در دسترس هستند و اشتراک پولی به طور خودکار تمدید می‌شود مگر اینکه آن را لغو کنید.

از این رو کاربران از حذف ویژگی‌های رایگان و اینکه نرم‌افزار بخاطر رایگان نبودن مانند سابق تعاملات کاربری کمتری دارد به استفاده از نرم‌افزارهای مشابه فکر می‌کنند.

نرم‌افزار استراوا برای ورزشکاران چالش‌های مختلفی را ارائه می‌دهد. این یک قابلیت جذاب و انگیزشی برای کاربرانی است که میخواهند خود را به چالش بکشند. چالش‌ها در عین سرگرم‌کننده بودن و داشتن رقابت با دیگر ورزشکاران باعث بهبود عملکرد ورزشی شما نیز خواهد شد.

استراوا نرم‌افزاری مناسب گروه ورزشکاران دوچرخه‌سوار، کوهنورد، شناگر، دونده و اسکی باز می‌باشد که با ارسال داده‌های سرعت، ارتفاع، ضربان قلب و میزان مسافت طی شده ورزشکار را آگاه می‌سازد.

جدول مقایسه‌ای تفاوت‌های کلیدی دو نسخه رایگان و پریمیوم استراوا

بیشتر بخوانید:  مقایسه ساعت گارمین Fenix​​ 8 و Fenix ​​7

گارمین کانکت Garmin Connect

به طور کلی، به نظر می‌رسد که کاربران برنامه گارمین کانکت راضی هستند و آنرا برای اهداف تناسب اندام خود مفید می‌دانند. برخی از کاربران با اتصال به بلوتوث و صفحه My Day مشکل دارند، اما عموما هم عقیده‌اند که یکی از بهترین نرم‌افزارهای ردیابی تناسب اندام گارمین کانکت می‌باشد.

برنامه Garmin Connect به درستی با برنامه Apple Health همگام‌سازی نمی‌شود، که برای افرادی که از هر دو استفاده می‌کنند بی‌فایده می‌شود. اما ضبط صحیح ضربان قلب و اطلاعات جامع، کافی و پایشی داده‌ها شما را بی‌نیاز از هر برنامه مکملی می‌کند.

اشتراک‌های پولی گارمین کانکت به نسبت سایر نرم‌افزارهای مشابه کمی گران می‌باشد. اما داده‌های پایش سلامتی و تناسب اندامی که در ورژن رایگان به شما ارائه می‌شود، کافی و جامع خواهد بود.

Garmin Connect داده‌ها و ورودی‌های سلامت حیاتی شما را برای مشاهده آسان در یک نگاه نمایش می‌دهد. شما می‌توانید داده‌هایی را که می خواهید ببینید حتی به ترتیبی که می خواهید ببینید، سفارشی‌سازی کنید. میانگین هفتگی، ماهانه و سالانه آمار سلامت، ردیابی تاریخی فعالیت های مورد علاقه خود و موارد دیگر را می‌توانید در یک نگاه مشاهده و تحلیل کنید.

Garmin Connect تمام ابزارهایی را که برای ارتقای آموزش تمرینی خود به سطح بعدی را نیاز دارید در اختیار شما قرار می‌دهد. با Garmin Coach، خواهید توانست تمرین‌های سفارشی‌شده را دریافت کنید که با توانایی‌های شما سازگار باشد. این تمرینات شامل مقالات و ویدیوهای مفید مرتبط خواهد بود.

هر فعالیتی که انجام می‌دهید اعم از کوهنوردی، شنا، وزنه ‌برداری و غیره، Garmin Connect می‌تواند آن را ردیابی کند. آمار ثبت شده در طول هر فعالیت به شما این امکان را خواهد داد تا عملکرد خود را تجزیه و تحلیل کنید و دفعه بعد آن را بهبود بخشید.

در گارمین کانکت می‌توانید در چالش‌های مرحله‌ای و دوره‌ای رقابت کنید، گروه بسازید یا با لایک و کامنت یکدیگر را تشویق کنید. همچنین خواهید توانست اطلاعات و داده‌های آماری ورزشی خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.

تعیین هدف یکی دیگر از قابلیت‌های دوست داشتنی نرم‌افزار گارمین کانکت می‌باشد. با توجه به نوع عملکرد ورزشیتان وزن فعلی و وزن هدف داده می‌شود و برنامه ورزشی متناسب با داده‌های اطلاعاتی به شما نمایش داده خواهد شد.

جدول امکانات نرم افزار گارمین کانکت

گارمین کانکت یه نرم‌افزار انحصاری و تخصصی از شرکت گارمین و برای اتصال دستگاه‌های برند گارمین (ساعت و جی پی‌اس گارمین) به کامپیوتر و تلفن همراه، برای پایش و رصد اطلاعات سلامتی و ورزشی شماست.