مقایسه ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0!

در دهه اخیر، ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های سلامت به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره بسیاری از مردم تبدیل شده‌اند. این دستگاه‌ها دیگر فقط ابزارهایی برای نشان دادن زمان یا شمارش قدم‌ها نیستند؛ بلکه به سیستم‌هایی هوشمند برای نظارت بر سلامت، بهبود عملکرد ورزشی و حتی افزایش بهره‌وری روزانه تبدیل شده‌اند. در این میان، دو برندGarmin  و Whoop  توانسته‌اند جایگاه ویژه‌ای در بازار این محصولات پیدا کنند و نیازهای گروه‌های مختلف کاربران را به‌طور موثر برطرف کنند.

گارمین  یکی از پیشگامان تولید تجهیزات ورزشی و جی‌پی‌اس در دنیا است. این برند در طول سال‌ها محصولات متعددی ارائه داده که به دلیل کیفیت ساخت بالا، دقت در ردیابی داده‌ها و قابلیت‌های متنوع، شهرتی بی‌نظیر پیدا کرده‌اند. ساعت Garmin Vivoactive 5  یکی از جدیدترین محصولات این شرکت است که با تمرکز بر ارائه ویژگی‌های جامع برای زندگی سالم و ورزشی طراحی شده است. این ساعت نه‌تنها یک ابزار برای ورزشکاران حرفه‌ای به‌شمار می‌رود، بلکه برای کاربران عادی که به سلامت و تناسب‌اندام خود اهمیت می‌دهند نیز گزینه‌ای عالی است.

در مقابل، برند Whoop با رویکردی متفاوت و خاص وارد این بازار شده است. در حالی که بیشتر ردیاب‌های سلامت به ارائه اطلاعات خام و قابلیت‌های محدود بسنده می‌کنند، Whoop 4.0  تلاش می‌کند فراتر از این باشد. این دستگاه به‌عنوان یک ردیاب تخصصی برای تحلیل سلامت و بازیابی بدن طراحی شده و تمرکز خود را روی بهبود سبک زندگی و عملکرد کاربران قرار داده است. از طریق اپلیکیشن پیشرفته  Whoop، کاربران می‌توانند به داده‌هایی دقیق درباره خواب، استرس، و فشار فیزیکی روزانه دست پیدا کنند.

این دو محصول، با وجود اشتراکاتی در ردیابی سلامت و فعالیت‌های ورزشی، به دلایل متفاوتی مورد توجه کاربران قرار گرفته‌اند. از یک طرف،Garmin Vivoactive 5  برای کسانی طراحی شده که به دنبال یک ساعت هوشمند ورزشی کامل با قابلیت‌های ورزشی، سلامتی و ارتباطی هستند. از طرف دیگر،Whoop 4.0  برای کسانی ایده‌آل است که تمایل دارند سبک زندگی خود را با استفاده از داده‌های تحلیلی و علمی بهینه کنند.

در ادامه این مقاله، به بررسی دقیق‌تر این دو دستگاه از جنبه‌های مختلف خواهیم پرداخت تا شما بتوانید بر اساس نیازها و اولویت‌های خود، بهترین انتخاب را داشته باشید.

⚫️ مقایسه طراحی و ظاهر ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

یکی از اولین مواردی که هنگام خرید ساعت هوشمند یا ردیاب سلامت توجه افراد را جلب می‌کند، طراحی و راحتی استفاده است.

Garmin Vivoactive 5: طراحی کلاسیک و اسپرت با بند سیلیکونی، مناسب فعالیت‌های روزمره و ورزشی.

Whoop 4.0: طراحی مینیمال و سبک‌تر که بیشتر روی راحتی و قابلیت استفاده طولانی‌مدت تمرکز دارد.

⚫️ مقایسه صفحه نمایش و رابط کاربری ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

یکی از تفاوت‌های کلیدی بین این دو محصول، وجود صفحه نمایش در Garmin Vivoactive 5 است. این ویژگی باعث شده که گارمین برای افرادی که به نمایش اطلاعات در لحظه نیاز دارند، جذاب‌تر باشد.

Garmin Vivoactive 5: دارای صفحه نمایش رنگی AMOLED 1.3 اینچی با رزولوشن 390*390 پیکسل، قابل مشاهده در نور مستقیم خورشید.

Whoop 4.0: بدون صفحه نمایش؛ تمامی داده‌ها از طریق اپلیکیشن موبایل قابل مشاهده می‌باشد.

⚫️ مقایسه قابلیت‌های ردیابی سلامت ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

هر دو دستگاه قابلیت‌های پیشرفته‌ای برای ردیابی سلامت ارائه می‌دهند، اما تفاوت‌هایی در دقت و نوع داده‌ها وجود دارد.

Garmin Vivoactive 5: پایش ضربان قلب، سطح اکسیژن خون (SpO2)، سنجش استرس، پایش پیشرفته خواب و حتی یادآوری‌های سلامتی.

Whoop 4.0: تحلیل داده‌های مرتبط با خواب، بازیابی بدن و سطح فشار روزانه با دقت بالاتر.

بیشتر بخوانید: مربی گارمین چیست؟ بررسی و تحلیل کامل ابزار و ویژگی‌های آن

⚫️ مقایسه رنگ بندی و مقاومت در برابر آب ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

هر دو دستگاه ساعت گارمین و ووپ مقاوم در برابر نفوذ آب هستند و آن‌ها را برای شنا و فعالیت های آبی مناسب می‌کنند. ساعت گارمین Vivoactive 5  دارای رتبه ۵ ATM است، در حالی که  دارای رتبه IP۶۸ است. در نهایت، ساعت گارمین Vivoactive 5  دارای رتگ‌بندی کامل‌تری مانند Metallic Orchid، Slate، Cream Gold و Metallic Navy را ارائه می‌کند، در حالی که Vivoop 0.4  پایه‌های Black، Arctic Gold، Ivy Rhdium و Onyx Rose Gold را به همراه سفارشی‌سازی گسترده بند برای شخصی‌سازی بیشتر در اختیار کاربر قرار می‌دهد.

⚫️ مقایسه ردیابی فعالیت ورزشی ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

ردیابی فعالیت‌های ورزشی یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که کاربران در انتخاب ساعت‌های هوشمند یا ردیاب‌های سلامت به آن توجه می‌کنند. دقت و تنوع در اندازه‌گیری فعالیت‌ها، تأثیر زیادی بر تجربه کاربری و مفید بودن این دستگاه‌ها دارد. هر دو دستگاه Garmin Vivoactive 5 و Whoop 4.0 قابلیت‌هایی برای ردیابی فعالیت‌های ورزشی ارائه می‌دهند، اما رویکرد و سطح عملکرد آن‌ها متفاوت است.

◾️ قابلیت‌های ورزشی  Garmin Vivoactive 5

ساعت گارمینVivoactive 5  به‌ عنوان یک ساعت هوشمند جامع، قابلیت‌های ورزشی گسترده‌ای را در اختیار کاربران قرار می‌دهد. این دستگاه به ‌طور خاص برای ورزشکاران طراحی شده و طیف وسیعی از فعالیت‌های ورزشی را پوشش می‌دهد.

پشتیبانی از بیش از 30 نوع فعالیت ورزشی: از جمله دویدن، شنا، دوچرخه ‌سواری، یوگا، گلف، پیاده‌ روی و حتی ورزش‌های قدرتی. گارمین برای هر ورزش، برنامه‌ای دقیق و تنظیمات ویژه‌ای ارائه می‌دهد که امکان اندازه ‌گیری جزئیات بیشتری را فراهم می‌کند.

GPS  داخلی: یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های این ساعت،GPS  داخلی آن است که امکان ردیابی دقیق مسیرهای ورزشی را بدون نیاز به اتصال به گوشی فراهم می‌کند. این قابلیت برای دویدن، دوچرخه‌ سواری و کوهنوردی بسیار مفید است.

برنامه‌های تمرینی قابل تنظیم: کاربران می‌توانند برنامه‌های تمرینی سفارشی ایجاد کنند و به داده‌هایی مانند زمان استراحت، ضربان قلب در طول تمرین، و کالری مصرفی دسترسی داشته باشند.

ویژگی‌های پیشرفته ورزشی: مانند تحلیل سطح آمادگی جسمانی  (VO2 Max)، زمان بازیابی پیشنهادی، و تشخیص خودکار شروع و پایان فعالیت.

این ویژگی‌ها باعث شده ساعت گارمین Vivoactive 5 برای ورزشکاران حرفه‌ای و حتی افرادی که به دنبال تقویت تناسب ‌اندام خود هستند، انتخابی مناسب باشد.

◾️ قابلیت‌های ورزشی  Whoop 4.0

ساعت ورزشی Whoop 4.0، با وجود طراحی ساده و تمرکز بیشتر بر تحلیل داده‌ها، همچنان قابلیت‌های ارزشمندی در ردیابی فعالیت‌های ورزشی ارائه می‌دهد. این دستگاه با هدف ارزیابی تأثیر ورزش بر بدن طراحی شده است و به کاربران کمک می‌کند تا عملکرد ورزشی خود را بهینه کنند.

تحلیل فشار فیزیکی (Strain Score): یکی از ویژگی‌های منحصر‌به‌فرد Whoop، ارائه نمره فشار فیزیکی برای هر فعالیت ورزشی است. این نمره بر اساس شدت و مدت فعالیت محاسبه می‌شود و به کاربر نشان می‌دهد که بدن او چقدر تحت فشار بوده است.

ردیابی خودکار فعالیت‌ها در: Whoop 4.0  به ‌طور خودکار فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا و دوچرخه‌ سواری را تشخیص داده و داده‌های مربوط به آن را ثبت می‌کند.

برنامه‌های بازیابی: برخلاف گارمین که روی ردیابی دقیق تمرینات تمرکز دارد، Whoop 4.0  روی بازیابی بدن پس از فعالیت‌های ورزشی تأکید دارد. این دستگاه با تحلیل خواب، ضربان قلب و تنفس، توصیه‌هایی برای بهبود وضعیت بازیابی ارائه می‌دهد.

تمرکز بر استقامت و تعادل بدن: به جای ارائه آمارهای ورزشی متنوع،Whoop  بیشتر روی چگونگی اثرگذاری ورزش روی سلامت کلی بدن متمرکز است. این دستگاه به کاربران کمک می‌کند تعادل بهتری بین تمرین، استراحت و بازیابی ایجاد کنند.

⚫️ مقایسه دقت و کاربرد ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

دقت ردیابی در ساعت گارمین :Vivoactive 5 به دلیل استفاده از GPS داخلی و حسگرهای پیشرفته، داده‌های بسیار دقیقی ارائه می‌دهد. این ویژگی برای فعالیت‌هایی مانند دویدن یا دوچرخه ‌سواری که نیاز به ردیابی مسیر دارند، بسیار کاربردی است.

در مقابل،Whoop 4.0  داده‌های کمتری ارائه می‌دهد اما تمرکز آن روی تحلیل عمیق‌تر این داده‌هاست. این دستگاه برای افرادی که به دنبال درک بهتر از تأثیر تمرینات ورزشی بر بدن خود هستند، مناسب‌تر است.

⚫️ مقایسه عمر باتری و شارژ ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

عمر باتری یکی از مهم ‌ترین فاکتورها در انتخاب ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های سلامت است، زیرا کاربران معمولاً تمایل دارند دستگاه خود را بدون نیاز به شارژ مکرر و با اطمینان از عملکرد مستمر استفاده کنند. هر دو ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0 در این بخش عملکرد متفاوتی دارند و نقاط قوت و ضعفی را نشان می‌دهند.

◾️ عمر باتری  Vivoactive 5

ساعت گارمینVivoactive 5 به دلیل طراحی با تمرکز بر کاربردهای گسترده و فناوری باتری بهینه‌شده، عمر باتری قابل‌توجهی ارائه می‌دهد:

عمر باتری در حالت استفاده روزمره: این دستگاه در حالت عادی (بدون استفاده از GPS) می‌تواند تا 10 روز دوام بیاورد. این ویژگی برای افرادی که به‌طور مداوم از امکاناتی مانند پایش سلامت، اعلان‌های هوشمند و کنترل موسیقی استفاده می‌کنند، بسیار کاربردی است.

عمر باتری در حالت GPS فعال:در صورت استفاده مداوم از GPS (برای ورزش‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی)، باتری می‌تواند تا 21 ساعت دوام داشته باشد. این ویژگی برای ورزشکارانی که نیاز به ردیابی مسیر دقیق دارند، یک مزیت بزرگ است.

مدیریت هوشمند انرژی در: Vivoactive 5  به سیستم مدیریت مصرف انرژی مجهز است که به کاربران اجازه می‌دهد با تغییر تنظیمات ساعت (مانند خاموش ‌کردن  GPS یا حسگرهای اضافی) طول عمر باتری را افزایش دهند.

زمان شارژ: این ساعت به سرعت شارژ می‌شود و معمولاً در کمتر از2  ساعت به‌ طور کامل شارژ می‌شود، که باعث کاهش زمان از دست رفته بین استفاده‌ها می‌شود.

گارمین Vivoactive 5 برای افرادی که از دستگاه خود در طول روز برای فعالیت‌های مختلف استفاده می‌کنند و نمی‌خواهند مکرراً آن را شارژ کنند، یک انتخاب ایده‌آل است.

◾️ عمر باتری  Whoop 4.0

برخلاف گارمین که تمرکز زیادی روی عمر باتری طولانی دارد،Whoop 4.0  رویکرد متفاوتی را ارائه می‌دهد. این دستگاه طراحی شده تا سبک، ساده و بهینه باشد، و در نتیجه، عمر باتری آن به نسبت Garmin کوتاه‌ تر است:

عمر باتری در استفاده عادی: باتری Whoop 4.0 در حالت عادی می‌تواند تا 5  روز شارژدهی داشته باشد. این زمان برای یک ردیاب سلامت با تمرکز بر پایش 24/7 داده‌های سلامت، مانند خواب، استرس، و ضربان قلب، قابل قبول است.

شارژ در حین استفاده: یکی از ویژگی‌های منحصربه ‌فرد Whoop 4.0، امکان شارژ در هنگام استفاده است. این دستگاه به همراه یک بند شارژر قابل حمل عرضه می‌شود که به کاربران اجازه می‌دهد بدون نیاز به جدا کردن دستگاه از مچ، آن را شارژ کنند. این قابلیت برای افرادی که نمی‌خواهند ردیابی داده‌ها قطع شود، یک مزیت ویژه است.

زمان شارژ: شارژ کامل دستگاه معمولاً کمتر از2  ساعت طول می‌کشد و این روند شارژ سریع، راحتی بیشتری برای کاربران فراهم می‌کند.

با این حال، عمر باتری 5 روزه نسبت به گارمین کوتاه‌تر است، و این ممکن است برای افرادی که سفرهای طولانی دارند یا به شارژر دسترسی ندارند، یک نقطه ضعف باشد.

⚫️ سازگاری با سیستم عامل های مختلف

ساعت گارمین Vivoactive 5: سازگاری با اندروید و iOS

ساعت Whoop 4.0: قابل استفاده تنها از طریق اپلیکیشن اختصاصی  Whoop

مطالب پیشنهادی: فروشگاه آنلاین محصولات گارمین

⚫️ مقایسه فناوری سنسورهای ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

در زیر قاب، هر دو ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0 مجموعه‌ای قوی از سنسورها را ارائه می‌دهند. این مجموعه سنسور شامل یک نمایشگر ضربان قلب، سنسور اکسیژن خون، شتاب سنج، ژیروسکوپ و سنسور دمای پوست برای ردیابی عمق می‌شود. ساعت گارمین Vivoactive 5 یک قطب نما را برای اندازه گیری دقیق در ترکیب خود جای داده است. هیچ کدام از این دستگاه‌ها ارتفاع سنج برای نمایش سطح ارتفاع از دریا را ندارند.

با توجه به موقعیت یابی ماهواره‌ای، ساعت گارمین Vivoactive 5 قابلیت بیشتری را دارد. این سیستم شامل GPS داخلی، GLONASS  و پشتیبانی از آپشن گالیله است که به کاربران امکان دسترسی به چندین صورت فلکی ماهواره‌ای برای ردیابی دقیق‌تر در محیط‌های مختلف را می‌دهد. وای‌فای Whoop 4.0 به جی پی اس متصل متکی است، به این معنی که از GPS  گوشی هوشمند شما برای داده‌های مکانی استفاده می‌کند و مانند ساعت گارمین GPS مستقل ندارد.

از نظر اتصالات، هر دو ساعت، گارمین  Vivoactive 5و Whoop 4.0 دارای بلوتوث هستند. با این حال، ساعت گارمین Vivoactive 5 پشتیبانی از ANT+ و Wi - Fi را اضافه می کند و سازگاری آن با لوازم جانبی مختلف مانند بلت سینه ضربان قلب را ارائه می‌دهد. علاوه بر این،Vivoactive 5  دارای NFC است که پرداخت‌های بدون تماس و سریع را ممکن می‌کند، قابلیتی که در Whoop 4.0نمی‌بینیم.

⚫️ نتیجه ‌گیری: مقایسه ساعت گارمین Vivoactive 5 و Whoop 4.0

ساعت گارمین Vivoactive 5  برندی شناخته شده است که سابقه درخشانی در طراحی دستگاه های تناسب اندام دارند. ساعت گارمین Vivoactive 5  به سمت مسیر ساعت تناسب اندام متمایل می‌شود و از کاربرانی که به دنبال یک همراه تناسب اندام با نمایش اعلان‌ها، پخش موسیقی و پرداخت‌های بدون تماس هستند، کاربرد دارد. ویژگی‌های ردیابی متنوع، حالت‌های فعالیت و تمرینات ساختاریافته آن انتخاب افرادیست که قصد دارند به طور فعال پیشرفت و بهینه سازی تمرینات را دنبال کنند.

در طرف دیگر، ووپ ۴.۰ جایگاه خود را به عنوان یک پوشیدنی سلامت محور تثبیت می‌کند و ورزشکاران و هر کسی که روی درک نحوه واکنش و سازگاری بدن خود با استرس، خواب و فعالیت سرمایه گذاری می‌کند را به خود جذب می‌سازد. داده‌های دقیق آن، بینش‌های بازیابی هدفمند برای افرادی که بهینه‌سازی فیزیولوژیکی را هم در ورزش و هم در زندگی روزمره اولویت بندی می‌کنند، مزایای منحصر به فرد این ساعت بشمار می‌رود.

شرکت اطلس ره‌نگار آریا وارد کننده محصولات ساعت و جی ‌پی ‌اس گارمین در ایران است. تمامی محصولات گارمین در این شرکت با گارانتی و خدمات پس از فروش همراه خواهد بود.