لازم نیست ما به شما بگوییم که بدن زن باورنکردنی است. ریتمها و چرخههای آن، جزر و مد آن، دائماً به ما قدرت میدهد که هم زندگی جدیدی ببخشیم و هم آن را حفظ کنیم - و این دقیقاً همان چیزی است که در پشت صحنه اتفاق میافتد، در حالی که در ظاهر در حال برگزاری جلسهای در محل کار یا دویدن ماراتن یا خواندن کتاب هستیم. از منظر فیزیولوژیکی، در هر زمان اتفاقات زیادی در حال وقوع است. بنابراین، در حالی که ممکن است نیازی نداشته باشید که به شما بگوییم که بدن زن باورنکردنی است، به ما نیاز دارید که به شما کمک کنیم آن را پیگیری کنید.
ویژگیهای ساعت هوشمند گارمین میتواند نقش مهمی در پیگیری معیارهای بدن یک زن در طول روز داشته باشد تا در تمام مدت زمانی که صرف نگاه کردن به مچ دستش میشود، ارزیابی سلامتی آنها را در زمان واقعی ارائه دهد. از میزان خوب خوابیدن او در شب قبل گرفته تا جایی که در چرخه قاعدگی او قرار دارد، عوامل مختلفی در میزان احساس خوب او نقش دارند - و ممکن است در بقیه روز این احساس ادامه داشته باشد.
چرخه قاعدگی
ساعتهای هوشمند سازگار با گارمین میتوانند به ردیابی موقعیت یک زن در چرخه قاعدگی کمک کنند، که بیش از آنچه فکرش را میکنید تأثیر میگذارد - از جمله تغذیه، تمرین و سلامت عمومی، که همه آنها را میتوان در ساعت هوشمند گارمین نیز بررسی کرد. چرخه قاعدگی یک زن معمولاً شامل سطوح متفاوتی از هورمون ها در یک بازه زمانی معمولی 21 تا 35 روزه است. این خیلی پیچیده تر از این است که آیا شما خونریزی دارید یا نه. به عنوان مثال، سطوح پایین استروژن و پروژسترون در طول قاعدگی ممکن است شما را تخلیه کند، در حالی که افزایش استروژن در مرحله فولیکولی ممکن است شما را برای انجام یک تمرین کشنده آماده کند. در واقع، به همین دلیل است که بسیاری از زنان حتی با چرخه قاعدگی خود تمرین می کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد نحوه انجام این کار با گارمین، اینجا را کلیک کنید .گارمین ایران اطلس رهنگار آریا
بارداری
اگر باردار هستید، دانستن اینکه دقیقاً تا چه اندازه در حال حرکت هستید بسیار مهم است. هنگامی که پزشک یک تاریخ تقریبی زایمان را به شما اعلام کرد، می توانید از ویژگی ردیابی بارداری در ساعت هوشمند گارمین سازگار خود برای نظارت بر علائم و خلق و خوی روزانه، تقریباً اندازه کودک شما، حرکت نوزاد، افزایش وزن و موارد دیگر استفاده کنید. حتی با پیشرفت در بارداری، نکاتی برای ورزش و تغذیه دریافت خواهید کرد.
پایش خواب
اینکه چقدر خوب خوابید - یا نه - تقریباً بر هر جنبه دیگری از عملکرد بدن شما در روز تأثیر می گذارد. ساعتهای هوشمند گارمین منتخب با ردیابی خواب پیشرفته، امتیاز خواب را از 0 تا 100 برای رتبهبندی خواب شب قبل، با استفاده از ترکیبی از معماری خواب، دادههای استرس، وقفهها در طول شب، مدت زمانی که میخوابیدید و موارد دیگر تعیین میکنند. اگر با نمره خواب بهتری از خواب بیدار شوید، نمیتوانیم تضمین کنیم که روز موفقی خواهید داشت - اما مایلیم بگوییم که احتمال آن بیشتر است.اطلس رهنگار آریا
باتری بدن یا میزان انرژی بدن
مانند آمپر بنزین روی ماشین شما، ویژگی Body Battery در ساعت گارمین شما طراحی شده است تا به شما کمک کند دقیقاً چقدر انرژی باقی مانده در مخزن شخصی خود را مدیریت کنید. امتیاز باتری بدن شما فعالیت بدنی، استرس، استراحت و خواب را در نظر می گیرد - و همه روش هایی که این عوامل بر ذخیره انرژی شما تأثیر می گذارند. هرچه بیشتر بر آن نظارت داشته باشید، بیشتر متوجه خواهید شد که چگونه فعالیتها و انتخابهای سبک زندگی بر سطح انرژی کلی شما تأثیر میگذارد و به شما امکان میدهد تا بر اساس آن حرکت رو به جلو تنظیم کنید.
میزان استرس
وقتی استرس دارید، بدن شما در وضعیت فیزیولوژیکی بالا قرار می گیرد. با استفاده از دادههای ضربان قلب (HR) و تغییرپذیری ضربان قلب (HRV)، ساعتهای هوشمند سازگار گارمین میتوانند سطح استرس شما را در مقیاسی از 0 تا 100 اندازهگیری کنند و به شما گزارش دهند که بدن شما چقدر خوب به چالشهای زندگی و مشکلات واکنش نشان میدهد. محیطی که در آن هستید. ما لزوما نمی توانیم تضمین کنیم که این بهانه خوبی برای خروج از جلسه با رئیس شما خواهد بود، اما شما دقیقاً می دانید که بدن شما چقدر به آن واکنش نشان می دهد - که ممکن است به شما کمک کند بدانید که چگونه دفعه بعد بهتر آماده شوید. ممکن است فعالیت Breathwork را پیشنهاد کنیم؟ اطلس رهنگار آریا گارمین ایران
ایمنی
واقعیت این است که اگر زنی هستید که می دوید، مهم است که ایمنی را در نظر داشته باشید.رهنگار آریا . ن اطلس گارمین ایر ساعتهای هوشمند Gamin سازگار با ویژگیهایی مانند LiveTrack 2 و تشخیص حادثه و کمک در صورت عدم وقوع تصادف در زمانی که مسیر شما را از خانه دور میکند مجهز شده است.
LiveTrack موقعیت مکانی شما را در زمان واقعی ردیابی می کند که از یک فعالیت خارج می شوید، بنابراین خانواده و دوستان منتخب می توانند هر کجا که هستید آن را دنبال کنند. ویژگی تشخیص حادثه میتواند هنگام ضبط یک فعالیت GPS زمانبندیشده، تغییر شدید در حرکت را تشخیص دهد و به مخاطبین اضطراری شما هشدار دهد که به کمک نیاز دارید. اگر به هر دلیلی احساس ناامنی میکنید، میتوانید به صورت دستی کمکی را برای هشدار به مخاطبین اضطراری خود راهاندازی کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد LiveTrack و تشخیص و کمک حادثه، اینجا را کلیک کنید .
اگر خانم هستید و نیاز به مشاوره در مورد ساعت های گارمین دارید با مشاوران خانم مجموعه ما درتماس باشید .88880034-021
شعبانی 15-03-1404