آیا می خواهید تناسب اندام خود را در ماه های آخر زمستان تقویت کنید و کیلومترهای تمرینی زیادی را با مربی داخلی Tacx انجام دهید؟ در این وبلاگ ما همه چیز را در مورد برنامه آموزش Tacx به شما می گوییم و 6 دلیل را به شما می دهیم که چرا می خواهید اکنون از این برنامه استفاده کنید.
اپلیکیشن Tacx Training چیست؟
هیچ چیز سرگرم کننده تر از دوچرخه سواری در جاده نیست. در حین لذت بردن از محیط زیبا، به احتمال زیاد هدفی نیز خواهید داشت. از بالا رفتن سریعتر از کوه گرفته تا بهبود سرعت یا حفظ سطح آمادگی جسمانی خود. متأسفانه، برای برخی از ما به دلیل شرایط بد آب و هوایی، همیشه امکان دوچرخه‌سواری در بیرون از خانه وجود ندارد.
اما نگران نباشید!
ما همچنین در آب و هوای بد به شما کمک می کنیم، دوباره با دوچرخه. ما این کار را با برنامه Tacx Training برای مربی داخلی Tacx شما انجام می دهیم. با این اوصاف، بهانه‌های «نمی‌توانم-به‌خاطر-هوای بد» تمرین کنم، متعلق به گذشته است. هرگز دوچرخه سواری را متوقف نکنید هرگز آسان تر نبوده است.
اگر از اپلیکیشن Tacx Training استفاده کنید، متوجه خواهید شد که دنیا به معنای واقعی کلمه زمین بازی شماست. Pyrenees زیبا را فتح کنید، در حالی که به راحتی تمام زمینه های دستاورد را روی صفحه نمایش خود ایجاد کنید. تمرینات خود را ساختار دهید، به دوچرخه سواری مجازی با دیگران بپیوندید یا سفرهای خارج از منزل خود را با نقشه های GPS سه بعدی زنده کنید.
برنامه Tacx حاوی ویدیوهای با کیفیتی است که به شما امکان می دهد در محیطی تقریباً واقعی دوچرخه سواری کنید و همچنین از آموزش دوچرخه سواری هدفمند استفاده کنید. همچنین می توانید با اپلیکیشن Tacx مسیرهای دیدنی را در سراسر جهان بسازید. در مورد شکست دادن گردنه شیب دار استلویو چطور؟ یا به همراه دوستان دوچرخه سوار خود در سنگفرش های فلاندر شهامت داشته باشید. یک مسیر فوق العاده برای همه وجود دارد.
اما چرا برنامه آموزش Tacx را می خواهید؟ ما 6 دلیل را برای شما بیان می کنیم:
1. دوچرخه سواری مجازی در بیش از 250 مکان مختلف
به Alpe d Huez یا Col du Galibier دوچرخه سواری کنید یا یکی از مسیرهای افسانه ای دیگر را انتخاب کنید. برنامه Tacx Training دارای یک کتابخانه مجهز با بیش از 250 فیلم آموزشی زیبا از سراسر جهان است. در حالی که مسیر عبوری را روی صفحه نمایش خود مشاهده می کنید، مربی داخلی Tacx مسیر جاده را شبیه سازی می کند.
بنابراین شما واقعا خود را در دولومیت یا پیرنه تصور می کنید.
نکته جالب این است که ویدیوهای جدید به صورت ماهانه به کتابخانه Tacx اضافه می شود. به این ترتیب می توانید هر چند وقت یکبار مسیرهای سواری یا مسیرهای جدیدی را کشف کنید.
آیا مربی دوچرخه از سری هوشمند Tacx NEO دارید؟ سپس می توانید با رانندگی بر روی سنگفرش ها، سنگ ریزه ها یا دیگر جاده های آسفالت نشده، از آن لذت ببرید. با عملکرد «احساس جاده»، تقریباً احساس می‌کنید که واقعاً در این جاده‌ها رانندگی می‌کنید. نزول گرفتن؟ مربی هوشمند Tacx NEO نیز می تواند این را به خوبی شبیه سازی کند و در حین دوچرخه سواری در سراشیبی شتاب بگیرید. شما نمی توانید واقع بینانه تر از این باشید.
2. تجزیه و تحلیل داده های دوچرخه سواری
برنامه Tacx چیزی بیش از تصاویر شفاف و شفاف دارد. حتی اگر می‌خواهید محدودیت‌های خود را کنار بگذارید و بهتر شوید، برنامه آموزشی برای شما عالی است. به این ترتیب می توانید داده های عملکردی مانند سرعت، قدرت، آهنگ و ضربان قلب را در طول یک جلسه تمرین بر روی صفحه نمایش خود بخوانید و بعداً آن را تجزیه و تحلیل کنید.
همچنین میتوانید نمودارهای واضحی از شیب جاده را مشاهده کنید و دقیقاً می‌دانید که چه زمانی باید آن را یک درجه بالا ببرید.
پس از جلسه تمرین در فضای داخلی، داده ها به طور خودکار به Garmin Connect ارسال می شود. در اینجا می توانید به راحتی آموزش خود را تجزیه و تحلیل کنید.
3. دوچرخه سواری های مورد علاقه خود را دوباره زنده کنید
آیا شما هم می‌خواهید در فضای سرپوشیده سفرهای خود را در فضای باز تجربه کنید؟ تور گرن را که تابستان گذشته در تعطیلات داشتید را به خاطر دارید؟ پس با برنامه Tacx مشکلی نیست. میتوانید به راحتی سواری‌های ساخته شده با رایانه دوچرخه‌سواری Edge را از طریق برنامه Garmin Connect یا با پیوند دادن حساب Strava خود همگام‌سازی کنید.
شما می توانید این سواری ها را به صورت سه بعدی تجربه کنید! اما شما همچنین میتوانید یکی از مسیرهای GPS دیگر را که توسط کاربران دیگر آپلود شده‌اند، از جمله مسیر دوچرخه‌سواری کوهستانی آن همسایه خوب، انتخاب کنید. یا به عنوان مثال، با Route Builder در Garmin Connect یا Strava، مسیر GPS خود را ایجاد کنید.
مرزها محو می شوند و واقعاً بی پایان هستند.
4. با دیگران مسابقه دهید
تمرینات دوچرخه سواری داخل سالن خود را چالش برانگیزتر کنید و با سایر دوچرخه سواران به صورت زنده رقابت کنید! هرکسی که همزمان با شما به یک دوره سفر میکند، روی نقشه روی صفحه نمایش شما ظاهر میشود. البته خوب است که در اینجا رقابت کنید و از کسی که جلوی شماست سبقت بگیرید. آیا می خواهید بدانید در حال حاضر حریفان کجا هستند؟ سپس به سادگی به صفحه انتخاب ویدیوهای Tacx بروید. در آنجا «نشان حریف زنده» را در ویدیوی مربوطه خواهید دید.
حتی سرگرم کننده تر این است که با چند دوست ملاقات کنید و البته آنها را در همان دوره شکست دهید. همچنین میتوانید سواری‌هایی را که قبلاً ساخته‌اید انتخاب کنید و از آنها به عنوان شرکای آموزشی مجازی استفاده کنید. برای بهبود عملکرد شما عالی است.
5. تمرینات خود را ایجاد کنید
آیا می خواهید برای یک هدف تمرین کنید یا روی یک تمرین خاص تمرکز کنید؟ سپس تمرین خود را روی تبلت یا دسکتاپ خود ایجاد کنید. تنها با چند کلیک می توانید جلسه تمرینی خود را بر اساس شیب، توان یا توان آستانه عملکردی (FTP) ایجاد کنید.
6. دوچرخه سواری در اسکاندیناوی
همانطور که گفته شد، شما می توانید در کمتر از 250 مکان مختلف در سراسر جهان دوچرخه سواری کنید. اسکاندیناوی به تازگی به این محدوده اضافه شده است!
تور جزیره اروست را انجام دهید: تور سه مرحله ای جزیره بزرگ سوئد اروست در ساحل اقیانوس اطلس. وقتی این مسیر را سوار می‌شوید، از تپه‌های آسان، دهکده‌های ماهیگیری معتبر و البته از روی پل‌های معروف عبور می‌کنید.
هنوز به اندازه کافی ندیده اید؟ سپس تور دو مرحله ای را در اطراف تپه های ساحلی پارک ملی دیدنی Mols Bjerge دانمارک انجام دهید. سفر اسکاندیناوی شما با یک رانندگی خوش منظره در جاده رمانتیک در نروژ تکمیل می شود.
آیا این سه سواری اسکاندیناوی با مسافت کمتر از 268 کیلومتر و ارتفاع 2781 متری را در 21 روز متوالی تکمیل خواهید کرد؟ سپس شما همچنین برنده یک نشان چالش دوزی منحصر به فرد اسکاندیناوی می شوید که می توانید آن را به دیوار آویزان کنید.
اطلاعات بیشتر؟ چالش اسکاندیناوی را اینجا ببینید. یا آن را نزدیک خانه نگه دارید و چالش کشورهای پایین را انجام دهید یا یکی از چالش های دیگر را انتخاب کنید.
با برنامه Tacx شروع کنید
آیا می خواهید با برنامه Tacx شروع کنید؟ ما یک آزمایش رایگان 10 روزه ارائه می دهیم. این به شما امکان دسترسی کامل به تمام ویژگی‌های برتر را میدهد و زمان کافی برای آزمایش حداکثری برنامه را در اختیار شما قرار میدهد.
چطور این کار را بکنیم؟ برنامه رایگان Tacx را در فروشگاه برنامه برای دستگاه سازگار خود دانلود کنید و با حساب Garmin Connect خود وارد شوید. سپس می توانید Tacx Smart Trainer خود را از طریق بلوتوث متصل کنید. سپس یک ویدیوی Tacx را انتخاب کنید و تمرینات داخلی خود را شروع کنید.