اطلاعات تماس

  آدرس:  تهران، خیابان گاندی ، کوچه 5 ، پلاک 5 ، واحد 2 - شرکت اطلس ره نگار آریا

  واحد فروش:  09102087500  09102087600   88880034-021

  ایمیل:  info@gpsrahnegar.com

  ساعات کاری:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9-17 پنجشنبه از ساعت 9-12

تگ ها

Recovery Time چيست؟

بازيابي بخش مهمي در روند آموزشي است که اغلب ناديده گرفته مي شود.دوره بهبودي با اقتباس از بدن شما... 

بازيابي بخش مهمي در روند آموزشي است که اغلب ناديده گرفته مي شود.دوره بهبودي با اقتباس از بدن شما در پاسخ به آموزش و پر کردن منابع حياتي مشخص شده است.

در واقع بازيابي نا کافي مي تواند منجر به از دست رفتن کامل تناسب اندام و عملکرد شود. پيگيري سطوح "recovery" شما نشان مي دهد که آموزش شما چه قدر مفيد بوده و

به شما کمک مي کند که از بدست آوردن نتايج مورد انتظارتان اطمينان حاصل نماييد.شما توانايي به روز رساني و بهينه سازي برنامه هاي آموزشي خود را با اعتماد به نفس پيدا مي کنيد.

بعد از هر تمرين دستگاه شما ساعت هايي که لازم است استراحت داشته باشيد تا بدنتان به حالت اوليه برگردد مشخص مي کند.بازه زمان "recovery" تا 4 روز متغير است. براي نتيجه

بهتر ابتدا با دستگاه خود چندين بار تمرين کنيد تا دستگاه بتواند سطح آمادگي جسماني شما را دقيق ياد بگيرد.

دیدگاه

ثبت دیدگاه

نمایندگی ساعت گارمین در ایران