اطلاعات تماس

  آدرس:  تهران، خیابان گاندی ، کوچه 5 ، پلاک 5 ، واحد 2 - شرکت اطلس ره نگار آریا

  واحد فروش:  09102087500  09102087600   88880034-021

  ایمیل:  info@gpsrahnegar.com

  ساعات کاری:  شنبه تا چهارشنبه از ساعت 9-17 پنجشنبه از ساعت 9-12

تگ ها

VO2 MAX چيست؟

vo2 Max چيست؟

VO2 max چيست؟

کليدي است براي ديدن،درک کردن و مهمتر از همه مديريت سطح آمادگي شما. 

در سطح فني حداکثر اکسيژني است که شما مي توانيد به بدنتان وارد کنيد

و آن را به عضلات انتقال داده و از آن براي توليد انرژي استفاده کنيد.در سطح شخصي 

ابزاريست قابل توجه و همه جانبه با انواع مختلفي از نتايج سلامتي و عملکرد.

براي درک نمره VO2 max بايد به ياد داشته باشيد که نمره پايين نشان دهنده آمادگي

جسماني ضعيف و نمره بالا نشان دهنده آمادگي جسماني قوي و ظرفيت بالاي فعاليت

است.مانند بسياري از جنبه هاي مربوط به عملکرد فيزيکي،چگونگي استفاده بدن شما

از اکسيژن ابعاد ژنتيکي دارد.با اين وجود حداکثر اکسيژن خون شما قابل تغيير است و به 

نحوه زندگي و آموزش شما بستگي دارد.با روشي مناسب تقريبا همه مي توانند ميزان 

حداکثر اکسيژنشان را تغيير دهند.


دیدگاه

ثبت دیدگاه

نمایندگی ساعت گارمین در ایران